Massage gegen Bluthochdruck - eine Technik, Indikationen, Kontraindikationen

Eine Massage ist für Bluthochdruck zur Senkung des Blutdrucks angezeigt und kann es auch ermöglichen, die erforderliche Dosierung von Arzneimitteln zu minimieren.

Was sind die Vorteile einer Massage und wie geschieht dies?

Bei der Durchführung von Massagevorgängen wirkt sich dies auf die Nervenenden aus, die wiederum die Gefäße signalisieren. Die Gefäße dehnen sich aus und folglich tritt ein Blutdruckabfall auf. Bei regelmäßiger Massage des Patienten stabilisiert sich der Blutdruck.

Um die therapeutische Wirkung zu verstärken, empfehlen Ärzte, Massage mit Physiotherapie zu kombinieren.

Massageverfahren
Es ist üblich, von der Kragenzone (Nacken und oberer Rücken) aus zu beginnen und dann die Kopfhaut und den Hinterkopf zu massieren.
Nach dem Massieren großer Flächen wird die Akupressur gestartet.

Massive Punkte:
- knöcherne Vorsprünge hinter den Ohrmuscheln
- an der Stelle zwischen den Augenbrauen
- im zeitlichen Bereich
- im mittleren Teil der Krone des Kopfes

Beispiele für Massagen in großen Bereichen
Der Patient sitzt mit gesenktem Kopf und geschlossenen Augen. Die Bewegungsrichtung während der Massage der Kragenzone von oben nach unten. Der Masseur wirkt im Nacken, Trapezmuskeln, Massage im Bereich der Schulterblätter. Streicheltechniken werden verwendet (planar und greifen), Reiben (mit den Fingerspitzen und kammartig, d. H. Mit einer zur Faust geballten Bürste), Kneten (Längs-, Quer- und andere Techniken), Vibration (intermittierend und kontinuierlich)..

Bei der Durchführung einer Kopfhautmassage ist zu beachten, dass Bewegungen in Richtung Haarwuchs erfolgen sollten. Sie beginnen, die parietale Zone, dann das Occipital und schließlich das Temporale zu reiben.

Eine gute Wirkung auf einen Patienten mit Bluthochdruck führt zu einer Technik namens "Fingerdusche". Es besteht in der Implementierung von leichten, häufigen Streicheleinheiten in Kombination mit Vibrationen im massierten Bereich.

Beenden Sie den Vorgang, indem Sie den Kragenbereich leicht streicheln.

Der Vorgang sollte bis zu fünfzehn Minuten dauern. Der Kurs besteht aus zwanzig Eingriffen, die täglich oder alle zwei Tage durchgeführt werden..

Die beste Massage gegen Bluthochdruck kann in speziellen Kursen erlernt werden. Massagekurse in Ufa werden nur von kompetenten Fachleuten durchgeführt, die über die erforderlichen Zertifikate verfügen..

Akupressur
Die Massage an den oben angegebenen Stellen sollte nach einer speziellen Technik durchgeführt werden.
Rhythmischer Druck wird mit den Fingern oder einem anderen Teil der Handfläche auf den Punkt ausgeübt. Die Druckkraft kann unterschiedlich sein, die Menge beträgt bis zu 10 in einer Minute. Der Druck sollte nicht durch Stöße ausgeübt werden, um die Haut zu verschieben. Akupressur dauert 6-7 Minuten. Sie können es selbst durchführen.

Kontraindikationen

Es gibt Zeiten, in denen eine Massage streng kontraindiziert ist:
- Hypertonie III Grad
- hypertensiven Krise
- Blutungsneigung
- Onkologie, Tuberkulose und sexuell übertragbare Krankheiten

Manchmal sind Kontraindikationen relativ, in solchen Fällen kann nur der behandelnde Arzt die Verfahren genehmigen oder verbieten.

Hier einige Beispiele für relative Kontraindikationen:
- pustelartige Hautkrankheiten
- Fieber
- Verletzung der Unversehrtheit der Haut
- Störungen des Magen-Darm-Traktes

So können Sie mit Bluthochdruck die Lebensqualität deutlich verbessern - nehmen Sie einfach eine spezielle Massage. Beachten Sie Änderungen sofort!

Massage für Bluthochdruckindikationen

Hypertonie, bei der der Blutdruck steigt und das Herz-Kreislauf-System beeinträchtigt wird, ist eine Folge einer Verletzung der komplexen Mechanismen des Nerven- und Hormonsystems und des Wasser-Salz-Stoffwechsels. Die Ursachen für Bluthochdruck sind vielfältig: neuropsychische Überlastung, mentales Trauma, negative Emotionen, geschlossenes Schädeltrauma. Hypertonie hat eine ganze Reihe von Gründen, darunter unerwünschte Vererbung, Fettleibigkeit, Diabetes mellitus, Wechseljahre und Natriumchloridüberschuss in Lebensmitteln. Infolge von Bluthochdruck können sich Herz-Kreislauf-Versagen, koronare Herzerkrankungen, Schlaganfall und Nierenschäden entwickeln, die zu Urämie führen (Nieren können keinen Urin ausscheiden). Es liegt eine Hypertonie mit einer primären Läsion der Blutgefäße des Herzens vor; Gehirngefäße; Niere.

Hypertonie tritt in Wellen auf: Perioden mit hohem Druck werden durch einen relativ zufriedenstellenden Zustand ersetzt. In der pädiatrischen Praxis werden Massagetechnologien für die ausgeprägten zwei Stadien der Krankheit eingesetzt - das erste und das zweite. Im ersten Stadium werden periodische Blutdruckanstiege bis zu 160 / 95-180 / 105 mm Hg beobachtet, begleitet von Funktionsstörungen: Kopfschmerzen, Kopfgeräusche, Schlafstörungen. Die zweite Stufe ist durch einen Druckanstieg auf 200/115 mm RT gekennzeichnet. Art., Kopfschmerzen, Tinnitus, Schwindel, Schwanken beim Gehen, Schlafstörungen, Herzschmerzen. Organische Veränderungen treten auch auf, beispielsweise eine Zunahme des linken Ventrikels des Herzens, eine Verengung der Gefäße der Netzhaut des Fundus. Die Behandlung von Bluthochdruck beinhaltet zusammen mit der Verwendung von Medikamenten den richtigen Wechsel von Motorik, Ruhe und Schlaf, eine Diät mit einem reduzierten Gehalt an Natriumchlorid in der Nahrung, systematischen Sportunterricht, Massage und Selbstmassage.

Indikationen: funktionelle (neurogene) Störungen des Herz-Kreislauf-Systems (Herzneurose), Myokarddystrophie mit Symptomen eines Kreislaufversagens ersten und zweiten Grades usw..

Gegenanzeigen: akute entzündliche Erkrankungen des Myokards und der Membranen des Herzens; Rheuma in der aktiven Phase; kombinierte Mitralherzdefekte mit überwiegender Stenose der linken Venenöffnung mit einer Tendenz zu Hämoptyse und Vorhofflimmern; Herzklappendefekte im Stadium der Dekompensation und Aortendefekte mit überwiegender Aortenstenose; Kreislaufversagen zweiten und dritten Grades; systemische allergische Mandelentzündung, Entzündung der Lymphgefäße und -knoten, Blutkrankheiten, akutes Herz-Kreislaufversagen.

Die Massage beginnt mit der „Kragenzone“. Während der Rückenmassage liegt der Patient auf dem Bauch unter den Füßen - eine Walze, die Unterschenkel in einem Winkel von etwa 45 bis 90 ° angehoben; Der Kopf liegt willkürlich, die Arme sind entlang des Körpers ausgestreckt, an den Ellbogengelenken leicht gebeugt, die Handflächen nach oben. Führen Sie zunächst ein Streicheln mit zwei Händen auf dem gesamten Rücken vom Becken bis zum Kopf durch (5 - 7 Mal). Dann drücken (4-6 Mal), die Basis der Handfläche auf die langen Muskeln des Rückens kneten, Doppelring auf die Latissimus-Muskeln (4-5 Mal) und erneut auf die langen Muskeln, diesmal jedoch mit einer Pinzettentechnik (3-4 Mal). Führen Sie danach ein kombiniertes Streicheln (4 - 5 Mal) und ein leichtes Drücken (3 - 4 Mal) durch..

Führen Sie dann am oberen Rücken ein kombiniertes Streicheln von der unteren Kante des Schulterblatts und des Halses (5-7 Mal) von einer Seite und dann von der anderen Seite aus durch. Drücken Sie dann mit der Kante oder Basis der Handfläche (3-5 Mal auf jeder Seite), kneten Sie die 4 Finger entlang der Wirbelsäule (4-6 Mal), drücken Sie und streicheln Sie (3-4 Mal). Führen Sie dann abwechselnd einen Längsstreich durch und reiben Sie die paravertebralen Zonen der Wirbelsäulensegmente (C7 - C2 und D5 - D1). Tragen Sie geradliniges Reiben mit den Daumenpolstern (4 bis 7 Mal), Polstern der vier Finger (3 bis 5 Mal) und spiralförmiges Reiben mit den Daumenpolstern (3 bis 5 Mal) auf. Zum Schluss drücken (3-5 Mal) und streicheln (3-5 Mal). Der gesamte Technikkomplex wird zwei- bis viermal durchgeführt.

Dann liegt der Patient auf dem Rücken, eine Rolle unter dem Kopf. Die Bewegungen des Masseurs werden in Richtung vom Hypochondrium ausgeführt. Alle Empfänge werden von einer Seite zur anderen gehalten..

Auf der Brust - Zick-Zack-Streicheln (4-6 Mal), Drücken mit der Basis der Handfläche und dem Tuberkel des Daumens oder der Kante der Handfläche in Richtung vom Brustbein zur Achselhöhle in drei oder vier Linien (5-7 Mal), Streicheln (2 - 3 Mal), Kneten gewöhnlich (3 - 5 Mal), zittern (2 - 3 Mal), erneut drücken (3 - 4 Mal) und mit den zu einer Faust geballten Fingerphalangen kneten (3 - 5 Mal), schütteln und streicheln (2 - 3 Mal). Der gesamte Komplex wird mindestens zweimal wiederholt, danach liegt der Patient wieder auf dem Bauch.

Am Hals und vom Kopf bis zum Schultergelenk streichelt der eine oder andere und drückt das Kreuz oder die Kante Ihrer Handfläche (3-4 Mal)..

Das Kneten der Trapezmuskeln erfolgt mit vier Fingern (4-5 mal). Wiederholen Sie nach dem Drücken und Streicheln (2-3 Mal) das Kneten (3-4 Mal) und massieren Sie die Kopfhaut.

Zuerst streicheln sie von der Krone bis zum Hals: Die Handflächen befinden sich auf der Krone des Kopfes (die linke Hand befindet sich rechts, die rechte Hand befindet sich links) und streicheln beim Abwärtsbewegen die Vorder- und Rückseite des Kopfes (3-4 Mal). Danach werden die Hände mit den Fingern zum Hinterkopf hin auf die seitlichen Teile des Kopfes übertragen; Streicheln Sie bis zu den Ohren und von der Krone über den Nacken bis zum Rücken, abwechselnd mit der rechten oder der linken Handfläche (3-4 Mal). Dann wird der Rand der Handfläche langsam und mit erheblichem Druck (3-4 Mal) gedrückt. Dann werden am okzipitalen Teil des Kopfes, der näher am Hals liegt, die Polster von vier gebogenen Fingern gleichzeitig mit beiden Händen gerieben, wobei sie sich von den Ohren entlang des okzipitalen Knochens in Richtung Wirbelsäule bewegen (4-5 Mal). Anschließend werden die Muskeln des Nacken- und Schultergürtels von der Kopfhaut bis zum Schultergelenk doppelt kreisförmig gerieben (3-5 Mal). Dann wird die Kragenzone massiert: Streicheln und Drücken (2 bis 4 Mal), Kneten (2 bis 3 Mal), Streicheln.

Dann wird die Kopfhaut erneut massiert. Das Streicheln mit den Handflächen erfolgt entweder an der Vorder- und Rückseite des Kopfes, dann an den Seiten (3-4 Mal) und an den Polstern der auseinander liegenden Finger beider Hände von oben nach unten (2-3 Mal). Reiben von der Stirn bis zur Krone, von der Krone bis zum Hals (3-4 Mal) und dann von der Krone nach unten streichen (2 bis 3 Mal).

Massage hinter den Ohren - der Kopf ist gesenkt, das Kinn wird an die Brust gedrückt. Streicheln, mit den Zeige- und Mittelfingerspitzen von oben nach unten drücken (3-4 mal), mit kleinen Drehbewegungen reiben (4-5 mal).

Kneten im Kronenbereich: kreisförmige Druckbewegungen mit gespreizten Fingern; Die Haut mit den darunter liegenden Geweben wird gebeugt, die Finger werden zusammen mit der Haut verschoben (2 - 3 Mal)..

Die Massage des vorderen Teils erfolgt von oben nach unten. An den seitlichen Teilen des Kopfes kneten die Finger beider Hände die Haut über den Ohrmuscheln (Drehung vom kleinen Finger weg, Bewegung zur Krone). Beim Kneten des Hinterkopfes werden die Finger am Rand des Haaransatzes platziert und nach oben vorgeschoben. An jeder Stelle wird zwei- bis dreimal geknetet. Dann streichelte er von der Krone über den ganzen Kopf.

Streicheln Sie die Stirn, ohne die Haut mit den Fingern beider Hände von der Mitte der Stirn bis zu den Schläfen (3-4 Mal) und dann von der Augenbraue bis zu den Haaren (3-4 Mal) zu bewegen und zu dehnen. In die gleichen Richtungen - Rundschleifen (2 - 3 mal).

Massage der Schläfenbereiche. Mit den Spitzen der Mittelfinger drücken sie auf die Haut und reiben kreisförmig (3-4 mal).

Am Ende der Sitzung wird das allgemeine Streicheln des Kopfes von oben nach unten zum Schultergelenk (4-5 Mal) und auf der Brust (4-6 Mal) wiederholt. Massagedauer 10 - 15 min.

Selbstmassage bewirkt auch eine gute Wirkung in Form des Reibens mit einem harten Handtuch: entlang und über den Rücken (5-6 Mal), entlang und über den Nacken (3-4 Mal). Zuerst wird mit einem feuchten Handtuch gerieben und dann getrocknet. Am Ende wird empfohlen, leichte Kopfdrehungen durchzuführen, nach vorne und zur Seite zu kippen. Die therapeutische Gymnastik wird in der Ausgangsposition liegend, sitzend und stehend durchgeführt. Allgemeine Entwicklungsübungen, Atmung und Entspannung sind enthalten. Übungen mit angehaltenem Atem, langem Absenken des Kopfes, Springen und Springen sind ausgeschlossen.

Ist es möglich, mit Bluthochdruck zu massieren?

Hoher Blutdruck ist ein häufiges Symptom für verschiedene Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Mit einem Anstieg des Blutdrucks verspürt eine Person äußerst unangenehme Empfindungen, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Eine der wirksamen Möglichkeiten zur Bekämpfung von Bluthochdruck ist die Massage mit Bluthochdruck. Ein Eingriff oder eine Massage kann in einem spezialisierten Büro durchgeführt werden, oder Sie können die Technik selbst beherrschen und zu Hause durchführen..

Hypertonie ist eine Verletzung des Gefäßsystems. Es gibt mehr als genug Faktoren für die Entwicklung der Krankheit, und daher leidet fast jeder zweite Bürger unseres Landes in unterschiedlichem Maße an dieser Krankheit. In den frühen Stadien ist die Krankheit noch recht leicht zu heilen, aber nicht alle Patienten sind bereit, beim ersten Anzeichen eines Druckanstiegs Tabletten zu trinken..

Gefährdet sind Personen mit folgenden Faktoren:

Inaktive Lebensweise.

Schlechte Angewohnheiten.

Das Vorhandensein von Begleiterkrankungen.

Heute können Ärzte neben der medikamentösen Behandlung alternative Methoden anbieten, die im ersten Stadium der Krankheit wirksam sein können. Eine solche wirksame Methode zur Druckstabilisierung ist die Massage. Es ist anzumerken, dass das Verfahren nur in den frühen Stadien wirksam ist, wenn der Druck das Tonometer 160/100 nicht überschreitet. Mit der zweiten und dritten Stufe der Hypertonie ist eine medikamentöse Behandlung nicht mehr erforderlich.

Wirkung des Verfahrens

Wie hilft Massage bei Bluthochdruck? Es geht um die besonderen Punkte, die sich am Kopf und am Kragen einer Person befinden. Durch die Stimulation dieser Punkte können Sie entspannende Signale an den Hypothalamus und die Medulla oblongata senden. Danach normalisiert sich der Druck und die Person fühlt sich viel besser.

Heutzutage kann eine Massage zur Behandlung von Bluthochdruck zwei Techniken umfassen. Dies ist eine klassische Massage und Akupressur. Eine Massage unter hohem Druck kann folgende Auswirkungen auf den Körper haben:

Verhindert die Entwicklung einer hypertensiven Krise.

Lindert die Hauptsymptome von Bluthochdruck.

Entspannt das Nervensystem.

Stellt die Durchblutung des Gehirns wieder her.

Kann ich massieren und sollte ich es mit Bluthochdruck machen? Die Meinungen der Ärzte zur Ernennung des Verfahrens sind eindeutig. Alle glauben, dass der Patient aufgrund der Entspannung des Nervensystems weniger wahrscheinlich an Bluthochdruck leidet, was seine Lebensqualität erheblich verbessert. Natürlich können Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, die einen hohen Blutdruck verursacht haben, nicht ohne Medikamente geheilt werden. Es ist jedoch durchaus möglich, den psycho-emotionalen Stress abzubauen, der häufig zu einem Angriff führt..

Indikationen und Kontraindikationen

Trotz der scheinbaren Harmlosigkeit weist dieses Verfahren eine Reihe von Kontraindikationen auf. Erstens ist das Verfahren in Momenten einer hypertensiven Krise kontraindiziert. Vor der Anmeldung zu einem Kurs empfehlen Massagetherapeuten, sich einer vollständigen Untersuchung zu unterziehen und das mögliche Vorhandensein aller negativen Faktoren auszuschließen, einschließlich:

Hypertonie 2 und 3 Grad.

Akute Tuberkulose.

Hautausschläge jeglicher Art.

Wunden, Kratzer und Hautschäden.

Wenn diese Liste einen oder mehrere Faktoren enthält, ist die Massage für Patienten streng kontraindiziert. Wenn der Patient diese Kontraindikationen nicht hat und sich der Bluthochdruck im ersten Entwicklungsstadium befindet, ist eine Massage mit Bluthochdruck wünschenswert und sogar obligatorisch.

Verfahrensvielfalt

Eine Massage gegen Bluthochdruck sollte von einem Spezialisten durchgeführt werden. Nach einem speziellen Training kann der Patient jedoch zu Hause unter Druck massieren. Die Hauptsache in dieser Angelegenheit ist, sich nicht durch Unerfahrenheit und Unwissenheit zu verletzen. Die Massagetechnik gegen Bluthochdruck basiert hauptsächlich auf Entspannung. Heute verwenden Experten verschiedene Arten von Massagen mit Blutdruck.

Massagepunkte. Akupressur gegen Bluthochdruck beseitigt schnell genug unangenehme Symptome und bringt den Patienten wieder in ein normales Leben. Es muss streng nach den Anweisungen durchgeführt werden. Aus diesem Grund ist es besser, diese Art der Massage einem Fachmann anzuvertrauen, und zu Hause können Sie andere Arten der Massage durchführen. Massagepunkte bei Experten namens Akupressur.

Den Kopf massieren. Hochdruckkopfmassage kann zu Hause durchgeführt werden. Für dieses Verfahren benötigen Sie jedoch Hilfe von außen. Um die Massage durchzuführen, muss der Patient auf dem Bauch liegen und den Kopf in die Hände legen. Der Assistent sollte zu diesem Zeitpunkt mit der Massage beginnen, indem er die Fingerspitzen von der Krone in Richtung des Hinterhauptbereichs, der Schläfen und der Stirn streichelt. Als nächstes müssen Sie leichte kreisende Bewegungen von der Krone über den Kopf des Patienten ausführen. Alle Bewegungen sollten für den Patienten glatt und schmerzfrei sein..

Wenn der Patient sich dann auf den Rücken dreht, kann er das Gewicht bereits in kreisenden Bewegungen massieren und von der Mitte der Stirn bis zu den Rändern streicheln.

Nackenmassage. Die Massage der Halswirbelsäule ist Teil des klassischen Massageverfahrens. Du kannst das selbst machen. Die Hauptsache ist, aufrecht zu sitzen und sich mit gesenktem Kopf zu entspannen. Den Hals und die Schultern mit zwei Händen kneten. Die Bewegungen sollten streicheln, drücken, reiben und wieder streicheln. Diese Massage erfolgt beim ersten Anzeichen eines erhöhten Drucks. Es ist erwähnenswert, dass es unmöglich ist, die Wirbel zu massieren. Im Bereich des massierten Bereichs sollten Sie keine Schmerzen spüren.

Vorbereitung für das Verfahren

Um den Druck konsequent zu reduzieren und die therapeutische Wirkung zu festigen, ist es besser, einen Klassiker oder eine Akupressur mit einem Spezialisten durchzuführen. Er wird Ihnen sagen, wie viele Sitzungen Sie durchführen müssen, um Ihren Zustand zu verbessern. Bei einer klassischen Massage werden Rücken, Kopf, Nacken und Beine massiert. Akupressur wird heute häufig zur Druckreduzierung eingesetzt. Diese Technik erfordert jedoch viel Professionalität von einem Massagetherapeuten.

Zunächst sollte eine Massage in einem entspannten Zustand durchgeführt werden. Sie müssen alle Probleme und Sorgen vergessen, sich beruhigen und einem Fachmann vertrauen. Sie müssen auch diese Regeln befolgen:

2 Stunden vor dem Eingriff können Sie nichts essen.

Trinken Sie vor dem Eingriff keinen schwarzen Tee und Kaffee..

Rauchen Sie nicht vor und nach dem Eingriff.

Wo geht das Verfahren vor??

Massage ist eine wirksame und kostengünstige Methode zur Behandlung und Vorbeugung beim ersten Anzeichen von Bluthochdruck. Die Hauptsache ist, sich nicht selbst zu verletzen. Sie müssen sorgfältig einen Meister auswählen, das Vorhandensein von Kontraindikationen beseitigen und einen Arzt konsultieren. Vor einer selbst durchgeführten Massage sollten Sie einen Spezialisten konsultieren und ihn bitten, zu zeigen, wie der Eingriff ordnungsgemäß durchgeführt wird. Ein Besuch beim Massagetherapeuten wird gut mit traditionellen oder orientalischen medizinischen Methoden kombiniert, um die beste Wirkung zu erzielen.

Professionelle Massage in Kasan

Unsere Adresse: Kasan

Ayurveda - Beratung und Bestellungen auf den auf der Website angegebenen Telefonen.

Yoga und Massage: + 7-927-246-76-32 Alex

Nur erfahrene Spezialisten, die eine spezielle Ausbildung für uns absolviert haben. Ein herzliches Willkommen und Professionalität erwarten Sie.

Speziell für Sie werden Arten und Techniken von Verfahren ausgewählt. Wir bieten eine umfassende Palette von Dienstleistungen für die Körperpflege, Körperheilung und Vorbeugung von Erkrankungen des Nervensystems und des Bewegungsapparates, Gewichtsverlust, Verjüngung sowie seltene exotische Massagearten, von denen einige mit der traditionellen indischen Ayurveda-Medizin zusammenhängen.

VERWANDTE SEITEN:

AYURVEDA AUS INDIEN FÜR GESUNDHEIT UND SCHÖNHEIT ZU MINDESTPREISEN! GROSSE REICHWEITE VERFÜGBAR UND VERFÜGBAR

Arten und Regeln der Massage bei Bluthochdruck

Viele Experten bemerken die positiven Auswirkungen der Massage auf Bluthochdruck. Deshalb wird es häufig als Adjuvans zur Druckreduzierung sowie als umfassende Technik im Kampf gegen diese Krankheit eingesetzt.

Grundinformation

Hypertonie ist eine Krankheit, bei der Bluthochdruck diagnostiziert wird. Es gibt eine Reihe von Gründen, die die Entwicklung dieser Krankheit bestimmen. Unter ihnen sind:

  1. Altersmessungen.
  2. Geringe körperliche Aktivität.
  3. Das Vorhandensein eines großen Prozentsatzes an subkutanem Fett (Fettleibigkeit, Übergewicht).
  4. Übermäßiger Alkoholkonsum.
  5. Vererbung.

In der Medizin ist es üblich, Bluthochdruck in einem Stadium oder Grad zu klassifizieren, von denen es drei gibt:

  • von 140 bis 90 bis 159 bis 99 - 1. Grad,
  • von 160 bis 100 bis 179 bis 109 - Krankheit der zweiten Stufe,
  • von 180 bis 110 - 3. Grad.

Um den Druck zu senken, muss man unabhängig vom Stadium der Krankheit immer komplex handeln, da die Anzahl der Gründe, die ihn auslösen, sehr umfangreich ist und viele Körpersysteme betrifft.

Eine Behandlungstherapie zur Senkung des Blutdrucks kann niemals abgeschlossen werden, wenn Sie nicht sowohl eine medizinische Behandlung als auch eine Korrektur des Lebensstils einer Person einbeziehen.

Massagebehandlungen und ihre Auswirkungen

Es ist keine Übertreibung zu sagen, dass ein gesunder Lebensstil bei der Behandlung von Bluthochdruck zu mindestens 50 Prozent erfolgreich ist, wenn nicht sogar mehr. Darunter sollte eine angemessene Einhaltung des Arbeits- und Ruhezustands verstanden werden. Eine Person muss kompetent an ihre tägliche Tätigkeit herangehen und auch rational und verantwortungsbewusst auf die tägliche Genesung reagieren.

Aus diesem Grund verschreiben Ärzte neben mäßiger körperlicher Anstrengung und gesunder Ernährung eine Massage mit hohem Blutdruck und streben auch ein Training mit Selbstmassage aus Druck an.

Massage mit Druck hat eine beispiellose positive Wirkung auf den menschlichen Körper:

  1. Fördert die Stärkung des ZNS.
  2. Normalisiert die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße.
  3. Stellt den Atem wieder her.
  4. Führt zu einer ausgewogenen Arbeit aller Organe.
  5. Sättigt Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen.

Während der Behandlungskomplexe entspannt sich der Körper, was zu einem natürlichen Blutdruckabfall führt.

Beachten Sie! Massagepraktiken sind bei Menschen in einer Hypertonie-Krise kontraindiziert, und Patienten, die im zweiten und dritten Stadium der Hypertonie behandelt werden, haben starke Kopfschmerzen.

Eine Verschlimmerung der Krankheit sowie ihr hohes Stadium sollten von einer medikamentösen Therapie begleitet werden. Massage bei hohem Druck kann keine positive Wirkung haben. Damit können sogar schwere Nebenwirkungen auftreten.

Wichtig! Massage kann mit einem stabilen Zustand des Körpers durchgeführt werden. Wenn Sie sich in einer Krankenhausbehandlung befanden und eine hypertensive Krise hatten, müssen Sie vor der Durchführung Ihren Arzt konsultieren.

Arten und Techniken des Verfahrens

Als ältestes Einflusssystem auf den menschlichen Körper nahm die Massage mit Bluthochdruck in verschiedenen Techniken Gestalt an. Es kann sowohl an verschiedenen Körperteilen (Hals), Akupressur (Shiatsu-Massage) oder am ganzen Körper gleichzeitig durchgeführt werden. Das Ausmaß und die Form der Auswirkungen sind unterschiedlich, was nachstehend erörtert wird.

Klassischer Weg

Es schlägt die uns vertraute Möglichkeit der Massage vor, bei der sich der Patient mit dem Bauch auf die Couch legt. Das Verfahren wird also sowohl für das Kind als auch für die Erwachsenen durchgeführt. In diesem Fall wirkt der Masseur auf den oberen Rücken, die Brustwirbelsäule und den Schultergürtel. Eine Massage des unteren Rückens und der unteren Gliedmaßen ist ebenfalls möglich..

Bei der klassischen Massage unter hohem Druck werden auch die Halswirbelsäule und der Hals behandelt. Es geht um die Auswirkung auf die sogenannten "aktiven Punkte". Es gibt 3 Methoden der Nackenmassage bei hohem Druck:

Es kann mit unterschiedlichen Stärken durchgeführt werden. In der Regel beginnt der Spezialist die Massage mit einem relativ leichten Streicheln, wobei die Richtung von unten nach oben von links nach rechts geändert wird. Dies ist eine sehr gute Praxis, wenn der Druck leicht ansteigt. Wirksam und Selbstmassage gegen Bluthochdruck.

Wird verwendet, um einen Körperteil zwischen den Schulterblättern zu massieren.

Mit dieser Technik können Sie den Effekt sorgfältiger ausführen, wenn die Muskeln bereits ausreichend aufgewärmt sind und ein aktives Studium erforderlich ist, um die Wirksamkeit des Verfahrens selbst zu erhöhen..

In der Regel dauert die Massage bei arterieller Hypertonie nicht lange. Im Durchschnitt dauert es 15 bis 20 Minuten, und die Wirksamkeit des Verfahrens wird nicht an der Dauer der Sitzungen gemessen, sondern an ihrer Anzahl. Um eine bessere Gesundheit zu erreichen, sind mindestens 10 Sitzungen erforderlich..

Spot-Methode

Laut Ärzten ist es bei Bluthochdruck wirksamer. Die Patienten stellten nach einigen ersten Massagesitzungen eine Verbesserung fest. Die Therapie unterscheidet sich etwas von der klassischen, da der Kurs länger und täglich ist und zweimal manipuliert werden muss.

Es ist sehr wichtig, sich darauf vorzubereiten:

  1. Iss nur leichtes Essen..
  2. Trinken Sie keinen Kaffee.
  3. Rauchen verboten.
  4. Nehmen Sie vor dem Eingriff Medikamente ein.

Es ist erwähnenswert, dass die Punkttechniken Oberflächendruck, Rotations- und Hubbewegungen umfassen. Es ist am besten, wenn ein solches Verfahren von einem Spezialisten durchgeführt wird. Sie können jedoch die Technik erlernen und sich selbst massieren.

Da Bluthochdruck zu Übergewicht führt, ist es auch nützlich, eine Anti-Cellulite-Massage durchzuführen.

Wie man sich massiert

Es ist nicht immer möglich, einen Spezialisten zu konsultieren, und dies ist nicht immer unbedingt erforderlich, da eine Massage bei niedrigem Druck und langen Kursen ebenfalls nicht empfohlen wird.

Zur Vorbeugung, Entspannung und Aufrechterhaltung einer hervorragenden Gesundheit ist es jedoch nicht unangebracht, eine unabhängige Technik zur Beeinflussung des Körpers zu erlernen und auf Wunsch eine Selbstmassage durchzuführen, um Verspannungen und Krämpfe der Blutgefäße zu lindern.

Selbstmassage kann als eine Art therapeutischer restaurativer Sportunterricht wahrgenommen werden. Es ist am besten am Morgen gemacht. Es ist sehr wichtig, eine bequeme Körperhaltung einzunehmen, damit alle Muskeln entspannt sind und Ihre Bewegungen so frei wie möglich sind..

Am besten sitzen oder stehen. Dies ist das Optimalste. Gültige Techniken:

Während des Eingriffs ist es notwendig, die richtige Atmung zu überwachen, damit die Massage nicht viel stört und die Entspannung fördert. Wenn der Druck nach der Massage gestiegen ist, müssen Sie jegliche Manipulationen beenden und zögern Sie nicht, den Arzt aufzusuchen.

Massagemethoden gegen Bluthochdruck

Um den Patienten nicht zu schädigen, ist vor dem Eingriff eine Tonometrie erforderlich. Wenn der Druck höher als die individuelle Norm ist, sollte die Massage gegen Bluthochdruck nicht länger als 15 Minuten dauern. Außerdem ist es vor dem Eingriff wichtig, die Atmung herzustellen und sich vollständig zu entspannen, da sonst der Vorgang selbst unangenehm und schmerzhaft erscheinen kann..

In Massageräumen klingen in der Regel langsame Musik- oder Klangkompositionen, die den Klienten in eine positive Stimmung versetzen. Um die Sitzung so produktiv wie möglich zu gestalten, kann der Spezialist auch eine Tasse entspannenden Tee (aus Baldrian oder Minzgras) anbieten..

Auswirkungen auf die Kragenzone

Der Patient sollte bequem auf einem Stuhl oder einem speziellen Bockbett sitzen, das in der Regel mit Massageräumen ausgestattet ist. Es kann auch ein normaler Massagestuhl sein. Dann erzeugt der Meister mit mäßigem Druck eine Massage von oben nach unten.

Massagetherapeuten üben nicht nur direkten Druck auf den Kragenbereich aus, sondern verwenden auch Handschläge. Letzterer legt letzteres hinter die Ohren und senkt sie langsam vom Nacken zu den Schulterblättern und zum Rücken. Weit verbreitete Technik zum Schleifen des Schultergürtels und der Schulterblätter.

In der Regel wird die Kragenzone mit geringer Intensität gerieben, ähnlich wie bei einer Kopfmassage mit Bluthochdruck. Spezialbewegungen können gerade oder spiralförmig sein.

Beachten Sie! Massage ist eine Art Training für die Muskeln. Deshalb sollte Entspannung auf jeden Fall jedem Empfang folgen. Somit besteht die Sitzung aus Belichtung und Ruhe (in Form von Streicheln). In diesem Fall wird das Band von Blutdruck und Massage nicht in Widerspruch geraten.

Paravertebrale Zonen

Dies ist der Teil des Körpers, der zur zervikothorakalen Region gehört. In diesem Fall muss leicht mit den Fingerspitzen gerieben werden. Spezialisten beginnen am Hinterkopf und steigen bis zu den Skapulierecken ab. Der Grad und die Richtung des Schleifens ändern sich allmählich von leicht und direkt zu intensiver und spiralförmiger.

Nach dem oben beschriebenen Vorbereitungsprozess geht der Master mit den Fingerspitzen direkt zu den paravertebralen Zonen. Es ist sehr wichtig, die Stärke des Aufpralls zu kontrollieren, er muss moderat sein. In diesem Zusammenhang ist es ratsam, ständig zu beobachten, wie wohl sich der Patient fühlt..

Die Massagetechnik beinhaltet eine kurze Entspannungssitzung in Form von Streicheln.

Wichtig! Der Patientenkörper muss immer in einer Linie sein. Es ist nicht zulässig, dass sein Kopf nach vorne fällt, es ist gefährlich.

Schultergürtel

Die Exposition gegenüber dieser Zone bringt den größten Grad an Entspannung. Diese Massage beginnt in der Regel mit dem Reiben. Sie werden spiralförmig von den Schultern ausgeführt. Es werden verschiedene Knettechniken angewendet..

Hochdruckkopfmassage

Hoher Blutdruck ist oft mit starken Kopfschmerzen verbunden. Oft können Massagepraktiken dieses Symptom wirksamer behandeln. Bei Bedarf ist es recht einfach, den Kopf selbst unter hohem Druck zu massieren, Sie können sich aber auch an einen Spezialisten wenden.

Wie bei der klassischen Massage müssen Sie sich für die Sitzung auf den Bauch legen. Dann legt der Patient bequem seinen Kopf auf die gekreuzten Hände. Danach beginnt der Meister, Streichbewegungen in verschiedene Richtungen auszuführen. In der Regel von der Stirn bis zu den Schläfen und von der Krone bis zum Hinterkopf.

Die Massagetechnik umfasst auch: Reiben des Kopfes und kreisende Bewegungen unterschiedlicher Intensität. Eine solche Massage gegen Bluthochdruck hat ihre eigenen Indikationen, auf die weiter unten eingegangen wird.

Die Sitzung wird mit einer Änderung der Körperposition fortgesetzt. Der Patient liegt auf dem Rücken und legt seinen Kopf auf eine spezielle Walze. In dieser Position ist es für den Meister praktisch, den vorderen Teil des Kopfes zu trainieren. Der Spezialist macht Kreis-, Druck- und Zickzackbewegungen.

Erlaubt auch alle Arten von Kribbeln, Streicheln sowie verschiedene Arten von Massagen, um die Oberfläche und tiefere Bereiche zu beeinflussen.

Wichtig! Massagen dieser Art nehmen keinen starken Druck auf. Der Patient sollte sich nicht unwohl fühlen, geschweige denn Schmerzen. Die richtige Manipulation sollte zu einer vollständigen Entspannung führen..

Hochdruck-Nackenmassage

Diese Art der Auswirkung ist einfach durchzuführen. Es kann zu Hause gemacht werden. Mit einem Assistenten ist dies natürlich einfacher, angenehmer und effektiver. In der Regel sollte der Patient in einer bequemen Sitzposition sitzen und den Kopf leicht nach vorne neigen, damit der Zugang zum massierten Bereich frei ist.

Um den Blutdruck zu normalisieren, sollte jeder Empfang nicht länger als 5 Minuten dauern:

  1. Vorbereitung - Streicheln.
  2. Ein tieferer Effekt ist das Reiben. Es kann gerade, zickzackförmig oder spiralförmig sein.
  3. Mehr energetisches Streicheln, was in der Sprache der Massagetherapeuten als „Quetschen“ bezeichnet wird.
  4. Am Ende kneten.
  5. Die letzte Phase ist Ruhe.

Wichtig! Wenn die Anfälle von Bluthochdruck häufiger auftreten und frühere Massagepraktiken unwirksam geworden sind, konsultieren Sie einen Arzt.

Gegenanzeigen für eine Massage mit Bluthochdruck

Unter bestimmten Körperbedingungen (kritische Tonometrie) werden Bewegungstherapie und Massage gegen Bluthochdruck nicht empfohlen. Das:

  1. Hypertensiven Krise.
  2. Verschlimmerung chronischer Krankheiten.
  3. Allgemeines Unwohlsein, Erkältungen oder akute Entzündungsprozesse.
  4. Aktive Krankheit (Tuberkulose).
  5. Tumoren.

Es gibt strenge oder vorübergehende Kontraindikationen. Zum Beispiel ist der gleiche ARVI kein absolutes Massageverbot. Auch unter bedingten Verboten:

  • Fieber und Schüttelfrost,
  • Magen-Darm-Störung,
  • Vergiftung,
  • Nervenzusammenbruch.

Beachten Sie! Massage bezieht sich auf die Arten der Behandlung, die Sie benötigen, um regelmäßig Kurse durchzuführen. Dies ist sein Merkmal. Nur dann wird es wirklich effektiv sein.

Es muss daran erinnert werden, dass eine ähnliche Wirkung auf den Körper eine äußerst nützliche Maßnahme ist, mit der Sie die Vitalität wiederherstellen und Bluthochdruck und die Entwicklung von Bluthochdruck verhindern können. Nach ein paar Sitzungen wird die Person viel besser.

Konsultieren Sie dennoch einen guten Arzt, um das Risiko einer Verschlimmerung der Krankheit auszuschließen und nur Vorteile aus der Massage zu ziehen.

Massage bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems

Die Massage wird für dystrophische Veränderungen des Myokards verschiedener Ätiologien, Schwächung der kontraktilen Funktion des Herzmuskels, Herzfehler nach Myo-Myokardinfarkt, Bluthochdruck, Angina pectoris im Interiktal, Neurose mit eingeschränkter Herz-Kreislauf-Funktion, Herzstillstand sowie verschiedene Krankheiten angewendet periphere Gefäße.

Massageaufgaben: Verbesserung der Durchblutung des Herzmuskels, Erhöhung der Durchblutung des Herzens, Erhöhung des Herzmuskeltonus und Stimulierung seiner kontraktilen Funktion, Beseitigung von Stagnation in den kleinen und großen Kreisen der Durchblutung, Anpassung des Blutdrucks und der Durchblutung im Allgemeinen, Verbesserung des Zustands der kontraktilen Elemente der Blutgefäße, Fördern Sie gegebenenfalls die Entwicklung der Sicherheitenzirkulation bei Unzulänglichkeiten.

Massagetechnik gegen Bluthochdruck

Hypertonie ist zu Beginn eine funktionelle Krankheit, deren Haupt- und manchmal einzige Manifestation ein Anstieg des Blutdrucks ist (160/90 mm i höher)..

In den letzten zwei Jahrzehnten hat Russland einen Anstieg der Sterblichkeit aufgrund von koronaren Herzerkrankungen und Gehirnschlägen verzeichnet, die die Hauptkomplikationen der arteriellen Hypertonie darstellen. Nach den neuesten Daten der Arbeitsgruppe (1997) gehört Russland zu den ersten in Europa, wenn es um die Sterblichkeit aufgrund von koronaren Herzerkrankungen und Hirnschlägen geht..

Arterielle Hypertonie wird diagnostiziert, wenn der systolische Blutdruck 140 mm Hg beträgt. Kunst. und mehr, diastolisch - 90 mm Hg und mehr bei Menschen, die keine blutdrucksenkenden Medikamente einnehmen. Als Kriterium für die Diagnose und Wirksamkeit der Behandlung sollten so weit wie möglich systolische und diastolische Blutdruckwerte verwendet werden (Tabelle 6)..

Tabelle 6. Moderne Klassifizierung des Blutdrucks (mm RT. Art.)

Hinweis. Wenn der systolische Blutdruck und der diastolische Blutdruck in verschiedenen Kategorien liegen, wird eine höhere Kategorie zugewiesen

Eine wichtige Rolle beim Auftreten der Krankheit spielen neuro-emotionale Faktoren, Alter, Vererbung, Arbeitsbedingungen, klimatische und geografische Bedingungen, übermäßige körperliche Aktivität, übermäßige Ernährung, Rauchen, beeinträchtigte Sexualdrüsen, ein sitzender Lebensstil, Verletzungen und andere Faktoren.

Hypertonie, insbesondere in der Anfangsphase, geht nicht immer mit bestimmten Symptomen einher. Während sich die Krankheit entwickelt, treten Beschwerden über Überlastung und erhöhte Reizbarkeit auf. Patienten erleben Angst und Unruhe. Oft gibt es Schlafstörungen, Kopfschmerzen im Frontal- und Okzipitalbereich, die nachts oder morgens auftreten, Schwindel während der Bewegungen, Atemnot bei geringer körperlicher Anstrengung, verminderte Sehkraft. Erst tritt Atemnot bei körperlicher Anstrengung auf, dann bei geringster körperlicher Anstrengung und sogar in Ruhe. Manchmal gibt es Erstickungsattacken (Anfälle von Herzasthma). Oft klagen Patienten über Herzschmerzen, erhöhte Herzfrequenz, Zittern und Abkühlen der Extremitäten, Schwitzen, Rötung der Haut, abwechselnd mit Blässe.

Bei der Entwicklung der Hypertonie werden drei Stadien unterschieden. Hypertensive Krisen können in allen Stadien der Krankheit auftreten..

Krisen gehen mit einem schnell auftretenden Blutdruckanstieg einher, der mit neurovaskulären Reaktionen einhergeht. Bei hypertensiven Krisen können starke Kopfschmerzen, Angina-Attacken, Herzasthma, vorübergehende zerebrovaskuläre Unfälle und sogar Myokardinfarkt auftreten..

Indikationen zur Massage: alle Stadien der Hypertonie

Massage ist besonders wirksam in den Anfangsstadien der Hypertonie bei Menschen mit schweren vaskulären und autonomen Manifestationen..

Massageziele: Blutdruck senken, Kopfschmerzen und Schwindel lindern, den psycho-emotionalen Zustand normalisieren, Gefäßkrisen vorbeugen.

Gegenanzeigen: 1. Allgemeines, ausgenommen die Ernennung einer Massage. 2. Die Zeit der akuten hypertensiven Krise. 3. Die Kombination von Bluthochdruck mit schwerem Diabetes. 4. Häufige Gehirnkrisen.

Massagetechnik

Massiver Bereich. Der Rücken (oberer Rücken), die vordere Oberfläche der Brust, der Kragen, die Kopfhaut, das Gesicht (frontale und temporale Bereiche) sowie Schmerzpunkte.

Antwort. Die Position des Patienten sitzt mit Unterstützung des Wissenschaftsleiters auf einer Rolle oder einem Kissen. Masseur steht hinter dem Patienten. Beginnen Sie eine Massage vom oberen Rücken. Zuerst wird gestreichelt (abwechselnd in Längsrichtung, abwechselnd) und dann entlang des gesamten Rückens in Längsrichtung (in Längsrichtung, quer) vom unteren Rücken bis zur Basis des Halses gedrückt.

Als nächstes wird mit der Basis der Handfläche (Pinzette) an den langen Rückenmuskeln geknetet, am Latissimus dorsi wird gewöhnlich und mit Doppelringen geknetet. Anschließend eine detaillierte Massage im Interskapularbereich (an den paravertebralen Zonen der Wirbelsäulensegmente D) durchführen7 -2) mit Reibetechniken (mit einer kleinen Fingerspitze, vier Fingerspitzen, gestrichelt) und kontinuierlicher labiler Vibration mit den Fingern. Alle Techniken werden entlang der Wirbelsäule in einer Richtung von unten nach oben ausgeführt. Es ist zu beachten, dass das schlagartige Schleifen mit zwei Fingern (II-III) über und unter der Projektion jedes Dornfortsatzes durchgeführt wird.

Nach einer Rückenmassage liegt der Patient auf dem Rücken, ein Kissen unter dem Kopf, und die Massage wird auf der Brust fortgesetzt.

Massage auf der Vorderseite der Brust. Streicheln auf der Brust (geradlinig, abwechselnd), Quetschen (quer oder Rand der Handfläche). Alle Bewegungen werden vom Brustbein bis zur Achselhöhle ausgeführt, zuerst über der Brustwarze und dann unter der Brustwarze. Dann wird ein gewöhnliches Kneten und Schütteln an den Pectoralis major-Muskeln durchgeführt, und wieder wird das Drücken und Streicheln auf der gesamten Brust wiederholt.

Massage des Kragenbereichs. Der Patient sitzt, der Kopf befindet sich auf den gekreuzten Fingern. Angewandte Techniken: Streicheln (gerade, abwechselnd), seitliches Drücken, Kneten (Scheren, Zangen, Normal, Doppelring, Dehnen) und kontinuierliche Vibration mit den Fingern. Zuerst wird die rechte Seite des Halses massiert und dann die linke. Der nächste Trick ist das Reiben. Es läuft im Hinterkopf..

Das Reiben erfolgt mit einem kleinen Daumenkissen und vier Fingerkissen, zuerst über den Hinterhauptknochen von einem Ohr zum anderen und dann auf der Halswirbelsäule vom Hinterhauptknochen auf beiden Seiten der Wirbelsäule bis zur Halswurzel. In ähnlicher Weise wird auch ein stangenförmiges Schleifen durchgeführt, jedoch sollten stangenförmige Bewegungen in der Größe der Wirbel kurz sein. An diesen Stellen wird außerdem empfohlen, das Drücken 4-5 Sekunden lang mit dem Daumen durchzuführen.

Massieren Sie die Kopfhaut. Der Patient sitzt, das Kinn ruht auf den gekreuzten Fingern. Ein Masseur steht rechts neben dem Patienten. Hier streichelte man zuerst bis zum Hals. Die Handflächen befinden sich auf der Krone des Kopfes und beginnen gleichzeitig zu streicheln (die rechte Hand bewegt sich zum vorderen Teil und die linke - den Hinterkopf hinunter zum Nacken)..

Danach steht der Massagetherapeut dem Patienten gegenüber, legt seine Hände mit den Fingern zum Hinterkopf auf die Seite des Kopfes und streicht abwechselnd mit der rechten oder linken Hand bis zu den Ohren. In den gleichen Richtungen wird auch ein harkenartiges Streicheln mit den Pads der geschiedenen Finger durchgeführt. Danach wird mit den vier Fingern, die durch das Haar dringen, gerieben. Die gesamte Kopfhaut sollte unter Berücksichtigung der Haarwuchsrichtung und der Frisur des Patienten gerieben werden. Wiederholen Sie den Vorgang von der Krone nach unten 2-3 Mal.

Nach dem Streicheln wird die Kopfhaut in sagittale und frontale Richtung verschoben. Nach dem Massieren der gesamten Kopfhaut beginnen sie eine detaillierte Massage hinter den Ohren. Nachdem Sie die Polster des Zeige- und Mittelfingers gestreichelt haben, sollten Sie mit kleinen Drehbewegungen mit dem kleinen Kissen des Daumens reiben. Das Reiben sollte langsam durchgeführt werden, während eine stärkere Druckkraft auf das Gewebe ausgeübt wird, und Sie sollten versuchen, Ihre Finger so tief wie möglich unter die Haut zu dringen, aber der Druck sollte keine Schmerzen verursachen. Danach wird in kreisenden Bewegungen mit den Phalangen der gebogenen Finger von der Oberseite des Kopfes nach unten geknetet. Die Haut mit dem darunter liegenden Gewebe erwärmt sich, die Finger drehen sich gleichzeitig mit der Haut. Nach dem Kneten wird das Streicheln wiederholt..

Massage der frontalen und temporalen Bereiche. Der Patient sitzt, sein Kopf ist zurückgeworfen und ruht auf der Brust eines dahinter stehenden Masseurs. Streicheln Sie zuerst die Polster mit vier Fingern von der Mitte der Stirn bis zu den Schläfen und dann von der Augenbraue bis zur Kopfhaut. Der Empfang erfolgt gleichzeitig mit zwei Händen (jede in ihre eigene Richtung). In die gleichen Richtungen mit den Pads des Zeige- und Mittelfingers reiben.

Danach wird mit dem Zeige- und Mittelfinger an den supraorbitalen Bögen in Richtung vom Anfang bis zum Ende der Augenbrauen ein pinzettenartiges Kneten durchgeführt. Beim Kneten einer Pinzette werden die Finger senkrecht platziert, leicht gedrückt und die Haut sehr sanft verschoben. Massieren Sie dann die Schläfenbereiche, streicheln Sie die Polster des Zeige-, Mittel- und Ringfingers und kneten Sie dann die Polster des Zeige-, Mittel- und Ringfingers beider Hände in Richtung von den Augen zum Hinterkopf.

Schließen Sie die Gesichtsmassage mit leichten Punktionsbewegungen im Austrittsbereich des Infraorbitalnervs ab und wirken Sie gleichzeitig rechts und links mit Vibrationen.

Massage von Schmerzpunkten. Bei GB sind die Bereiche der mastoiden Prozesse (der Ort der Befestigung des sternocleidomastoiden Muskels am mastoiden Prozess), der Durchgang des N. occipitalis major und des N. occipitalis auf beiden Seiten des Halses, der Bereich unter der okzipitalen Ausstülpung des Kopfes zwischen den Augenbrauen und entlang der Mittellinie der parietalen Region besonders schmerzhaft. An diesen Stellen werden leichtes Streicheln, Reiben, Drücken und kontinuierliche Vibration angewendet..

Am Ende der Massage wird das Streicheln der Kopfhaut und des Kragens von oben nach unten des Schultergelenks wiederholt..

Professor V.N. Zusätzlich zu diesen Bereichen empfiehlt Moshkov (1950), bei Fettleibigkeit den Bauch zu massieren, um die Durchblutung der Bauchhöhle zu verbessern, Stagnation und Reflexabnahme des Blutdrucks zu verringern. Während der Bauchmassage liegt der Patient auf dem Rücken, die Beine sind an den Knie- und Hüftgelenken gebeugt. Der Magen wird mit Streicheln, Kneten (mit vier Fingerspitzen, normal) und kontinuierlicher Vibration behandelt.

Richtlinien

1. Die Dauer der Massage beträgt 10-15 Minuten. Massagekurs -15-20 Sitzungen, täglich oder jeden zweiten Tag.

2. Bei Patienten mit Hypertonie im Stadium I und II (Phase A) wird eine tägliche Massage empfohlen, bei Patienten im Stadium II (Phase B) nur jeden zweiten Tag.

3. Schlagtechniken sind kontraindiziert.

Bei einer hypertensiven Krise während der Bettruhe sollte keine Massage verordnet werden. Es kann während des Übergangs des Patienten in einen Halbbettmodus mit günstiger Dynamik der klinischen Indikatoren und des Blutdrucks verschrieben werden. Nach der Krise sollte die Massage nach einer schonenden Methode durchgeführt werden, sowohl in Bezug auf die Intensität als auch auf die Dauer der Exposition..

5. Bei Verstopfung der unteren Extremitäten (Hämatome, Schwellungen, Hämatosen, Durchblutungsstörungen) wird die Fußmassage auch von der auf dem Rücken liegenden Ausgangsposition aus verschrieben. Die Massage erfolgt in der folgenden Reihenfolge: Oberschenkel, Unterschenkel, Fuß.

6. Bei Kopfschmerzen ist es ratsam, die Massage in einer entspannten Atmosphäre durchzuführen (fehlende Telefonanrufe, laute Musik und andere Reizstoffe)..

7. Massage kann sowohl vor als auch nach Exposition gegenüber verschiedenen Formen der Physiotherapie verschrieben werden.

Bei Bluthochdruck im ersten und zweiten Stadium können Sie im Sitzen und Stehen körperliche Übungen von der Ausgangsposition aus durchführen. Im dritten Stadium werden nach einer hypertensiven Krise therapeutische Übungen in der Ausgangsposition auf dem Rücken mit einem hoch erhobenen Kopf und dann in einem zufriedenstellenden Zustand in Position durchgeführt Sitzung.

8. Kombinieren Sie die Massage effektiv mit verschiedenen Hydrotherapieverfahren (Kohlendioxid-, Radon- und Sauerstoffbäder, kreisförmige Duschen, Übergießen, Schwimmen im Pool). Mit einer gleichzeitigen Verletzung des Fettstoffwechsels und einer vorübergehenden Form von Bluthochdruck
Unterwassermassage anwenden.

Bei der vorübergehenden Form der Hypertonie werden kontrastierende Wasserverfahren angewendet. Der Patient bewegt sich abwechselnd von einem Pool mit warmem Wasser (35-37 ° C) zu einem nahe gelegenen Pool mit kaltem Wasser (28-32 ° C)..

Massage gegen Bluthochdruck: richtig machen

Seit der Antike wird Massage verwendet, um viele Krankheiten zu heilen. Das Einschließen dieses Verfahrens war bei erhöhtem Druck wirksam. Es gibt viele Arten von Massagen, die sich positiv auf den menschlichen Körper auswirken. Dank des Behandlungsverfahrens können Sie die unangenehmen Symptome, die mit Bluthochdruck einhergehen, beseitigen und den Drogenkonsum erheblich reduzieren. Lassen Sie uns genauer betrachten, wie und wann eine Massage gegen Bluthochdruck durchgeführt wird..

Zum Thema passende Artikel:

    Vorteile bei Druckproblemen

    Der Anstieg oder Abfall der Quecksilbersäule auf dem Tonometer hängt von den Impulsen empfindlicher hochspezialisierter Formationen ab, die in das vasomotorische Zentrum eintreten. Sie befinden sich in bestimmten Gefäßregionen und auf der Oberfläche des Körpers. Während der Massage dehnen sich die Gefäße aus oder ziehen sich zusammen, und der Druck nimmt ab oder wird höher, wodurch die Aktivität der Pressor- und Depressorabschnitte verringert wird. Dies zeigt die Wirksamkeit des Behandlungsverfahrens bei Bluthochdruck und Hypotonie..

    Darüber hinaus sind Nervenzentren, die sich im sympathischen Teil des autonomen Nervensystems, des Zwischenhirns und der Gehirnhälften befinden, für den Gefäßtonus verantwortlich..

    So wirken sie mit Hilfe der Massage auf die auf der Haut befindlichen Nervenenden und übertragen wiederum Impulse auf reflexogene Zonen. Infolgedessen kommt es zu einer Abnahme des Tons in den Vasokonstriktorzentren und zu einer Zunahme des Kerns der Vagusnerven. Das Ergebnis ist eine Abnahme des Quecksilbers auf einem Druckmessgerät.

    Oft wird ein erhöhter Druck durch Stress verursacht und die Massage wirkt entspannend - dies ist ein weiterer Grund, warum das Behandlungsverfahren dazu beiträgt, das Tonometer zu reduzieren.

    Mit verschiedenen Massagetechniken (Dauer, Druckkraft) können Sie den gesamten Körper beeinflussen. Das Behandlungsverfahren hilft, die Symptome von Bluthochdruck loszuwerden: Fliegen vor den Augen, Übelkeit, Kopfschmerzen und Schwindel.

    Nützliche Eigenschaften der Massage:

    • Stärkung der Immunität;
    • Verbesserung der Funktion wichtiger Systeme des menschlichen Körpers (nervös, respiratorisch, zentral und kardiovaskulär);
    • Normalisierung des Stoffwechsels;
    • krampflösende Wirkung;
    • Anpassung des Körpers an verschiedene körperliche Aktivitäten.

    Wichtig! Mit Ideen und wissenschaftlichen Kenntnissen in Anatomie und Physiologie kann die Massage nicht nur zur Behandlung von Bluthochdruck, sondern auch zu vorbeugenden Zwecken eingesetzt werden.

    Indikationen zur Massage

    Hypertonie ist eine Folge einer Verletzung der Funktionen des Nervensystems und anderer Körpersysteme, die die Verengung und Expansion von Blutgefäßen beeinflussen.

    Mehrere Faktoren beeinflussen den Druckanstieg: Vererbung, psychoemotionaler Zustand und andere. Eine Verletzung der Regulation des Gefäßtonus tritt aufgrund einer Übererregung der Zentren der sympathischen Region auf. Infolgedessen gibt das Hypophysensystem eine Antwort und Substanzen, die Druckindikatoren ändern, gelangen in den Blutkreislauf. Dieses Ergebnis ist auf eine Verletzung der Blutversorgung der Organe zurückzuführen..

    Bei Bluthochdruck werden ein Anstieg des Blutdrucks, eine Änderung des Gefäßtonus, eine Verengung der Arteriolen und des Herzzeitvolumens aufgezeichnet, die nicht den normalen Werten entsprechen. Bei Bluthochdruck werden 3 Stadien unterschieden.

    1. Anfangsphase I. Der Blutdruck steigt für kurze Zeit an und normalisiert sich unter günstigen Bedingungen schnell wieder. Zu diesem Zeitpunkt ändert sich der Zustand der Person praktisch nicht, aber bei sich ändernden Wetterbedingungen können Stress und Überlastung, Kopfschmerzen, Übelkeit, Schlaflosigkeit und Herzklopfen auftreten.
    2. Stabil - Stufe II. Um die Symptome der Hypertonie zu beseitigen, ist eine Behandlung erforderlich. Anzeichen der Krankheit erinnern sich oft.
    3. Sklerotik - Stadium III. Vor seinem Hintergrund muss der Patient zusätzlich zu den Hauptsymptomen, die für Bluthochdruck charakteristisch sind, organische Veränderungen in den Gefäßen und Organen erfahren.

    Wichtig! Massage wird unabhängig vom Stadium der Krankheit verschrieben.

    Es gibt eine Reihe von Indikationen, bei denen eine Massage empfohlen wird. Dazu gehören Funktionsstörungen des Herz-Kreislauf-Systems, Stoffwechselprozesse des Herzmuskels und der Herzklappen. Auch bei Arteriosklerose, Angina pectoris in Kombination mit Osteochondrose und Cerebrosklerose wird eine Massage verschrieben. Vernachlässigen Sie nicht das Verfahren für Menschen mit Erkrankungen der Venen der unteren Extremitäten..

    Behandlung

    Der Zweck der Massage ist es, die Aktivität lebenswichtiger Organe in Aktivität zu bringen. Es gibt verschiedene Arten von Behandlungsverfahren, die darauf abzielen, die Symptome der Krankheit zu lindern..

    In der Regel wird eine therapeutische Massage an der betroffenen Stelle durchgeführt, die symmetrisch zur Läsion liegt. Wählen Sie bei Schwellungen eine höhere Stelle. Der Behandlungsverlauf gliedert sich in 3 Teile: Einführung, Haupt- und Abschluss. Es dauert 5 bis 25 Eingriffe. Zwischen den Kursen müssen Sie eine Pause von 10 Tagen bis drei Monaten einlegen.

    Wichtig! Die Anzahl der Sitzungen, Verfahren und Intervalle zwischen ihnen wird von einem individuell behandelnden Spezialisten festgelegt.

    Antwort

    Bei der Durchführung des Eingriffs werden die Lenden- und Beckenregion auf der Rückseite erfasst. Die therapeutische Massage beginnt, nachdem der Patient auf der Seite oder auf dem Bauch liegt. Alle Massagetechniken sollten sanft sein, in jeder Zone werden sie 3-4 mal wiederholt.

    1. I - III Sitzung. Dabei werden die Gliedmaßen massiert, ohne den Patienten auf den Rücken zu drehen.
    2. IV - V Sitzung. Erweitern Sie den Aufprallbereich, auch bei der Massage der Brust- und Kragenzone. Der Patient sollte auf einer gesunden Seite liegen.
    3. VI-Sitzung. Beginnen Sie damit mit einer vollständigen Massage der Lendenwirbelsäule. Der Patient sollte auf dem Bauch liegen.

    Wenn sich das Wohlbefinden des Patienten verbessert, ist die Physiotherapie verbunden. Wenn der Patient nicht müde ist, wird die Massage vor und nach der Physiotherapie durchgeführt.

    Nackenmassage

    Alle Termine werden hinter dem Patienten durchgeführt:

    • Streicheln Sie vom Kinn bis zu den Lymphknoten unter den Achselhöhlen und unter dem Schlüsselbein.
    • den Sternocleidomus mit dem ersten und zweiten Finger leicht einklemmen;
    • Reiben Sie den Körper im gleichen Bereich leicht von oben nach unten und wenden Sie dabei ein Kribbeln an.
    • Den Sternocleidomast mit zwei bis drei Fingern mit stabiler Dauerschwingung weiter trainieren.
    • Wiederholen Sie die erste Kinnübung.
    • Massieren Sie die Kragenzone mit verschiedenen Arten des Streichelns.
    • Der Vorgang wird durch Oberflächenstreicheln abgeschlossen.

    Durchführung des Verfahrens bei Bluthochdruck 2. Grades

    In diesem Fall ist es vorgeschrieben, körperliche Übungen allgemeiner Entwicklungscharakteristik durchzuführen und Atemübungen durchzuführen. Der Patient ist nützlich, wenn er langsam und mittelschnell geht. Sie beginnen auf kurzen Strecken, und dann müssen Sie die Entfernung von bis zu 7 km überwinden. Selbstmassage hilft auch bei der Krankheit..

    Um sich zu massieren, müssen Sie eine sitzende Position einnehmen. Um die Muskeln zu entspannen, lehnen Sie sich auf die Rückseite des Stuhls. Von den Techniken sollte das Streicheln auf Kneten umgestellt werden. Es ist besser, das Verfahren mit zwei oder drei Fingern durchzuführen.

    Beginnen Sie mit dem Streicheln der Hals- und Schultermuskulatur. Dann werden die Schultern geknetet: die linke - mit der rechten Hand und umgekehrt. Die Bewegungen sind von oben nach unten und vom Hinterkopf zum Schultergelenk gerichtet. Wiederholen Sie die Manipulation dreimal. Als nächstes trainieren Sie die Muskeln des Kopfes hinter den Ohren, indem Sie zweimal abwechselnd kneten und streicheln. Anschließend können Sie die Kopfmuskeln vom Hinterkopf bis zum Nacken kneten - die Technik wird zweimal wiederholt. Dann kneten die Muskeln in der Stirn, auch abwechselnd mit Streicheln, und die Aktionen werden von der Mittellinie der Stirn auf die Kopfhaut gerichtet. Als nächstes arbeiten sie an der Haut und den Muskeln von den Augenwinkeln bis zum Hinterkopf und beenden den Vorgang, indem sie die Stirn und die Kopfhaut streicheln.

    Wichtig! Die Behandlung von Bluthochdruck 2. Grades kann in einem Krankenhaus, einer Klinik und einem Sanatorium durchgeführt werden - abhängig vom Zustand des Patienten.

    Im Krankenhaus

    Der Genesungsprozess basiert auf einer strengen Bettruhe, die Kurse in therapeutischer Gymnastik ausschließt. Es ist auch notwendig, sich an eine verlängerte Bettruhe zu halten, um mehrere Ziele zu verfolgen:

    • normalisiert den neuropsychischen Zustand;
    • gewöhnt sich an körperliche Belastungen;
    • senkt den Gefäßtonus;
    • stimuliert das Herz-Kreislaufsystem.

    Therapeutische Gymnastik wird in Kombination mit einer Massage der Füße, des Unterschenkels und der Kragenzone durchgeführt. Die Dauer der Massage beträgt 10-12 Minuten.

    Wichtig! Mit einer Kombination aus Bluthochdruck und Spondylose empfiehlt Verbov die Massage der Kragenzone: Nacken von der Kopfhaut, Schultergürtel, oberer Rücken und Brust.

    Die Verbov-Technik ist eine Abwechslung von Massage mit Elektrophorese von Arzneimitteln sowie gepulstem Strom, Diathermie, Aeroionisierung, Induktothermie und UHF.

    Akupressur

    Diese Art der Massage muss regelmäßig durchgeführt werden und es spielt keine Rolle, welchen Zustand der Patient in diesem bestimmten Moment hat. Der Patient sollte entspannt sein und gleichmäßig atmen..

    Akupressur wird bei erhöhtem Druck vor dem Hintergrund einer kardiovaskulären Insuffizienz von I- und II-Grad durchgeführt. Bei koronaren Herzerkrankungen wird das Verfahren während eines Anfalls nicht durchgeführt.

    Während des Eingriffs zeigt die Massagetherapeutin, wenn sie einen Punkt findet, mit dem Zeigefinger auf sie, schließt die Augen und massiert. Gleichzeitig wird die Sitzung zu Beginn und am Ende der Massage von einem leichten Streicheln begleitet und in der Mitte der Krafteffekt erhöht.

    Der erste, der die Punkte am Rand des Kniegelenks etwas tiefer in der Nähe der Mitte massiert (jeweils 5 Minuten). Die zweiten Punkte befinden sich 4 Finger unterhalb der Patella (jeweils 5 Minuten trainieren). Wieder andere massieren 5 Minuten zwischen den Knochen des Mittelfußes. Die vierten Punkte befinden sich an derselben Stelle, nur für die Massage wählen Sie den Bereich des zweiten und dritten Knochens, trainieren Sie für 5 Minuten. Fünfte Massagepunkte sind 4 Finger über dem inneren Knöchel.

    Um den sechsten Punkt zu massieren, muss der Bereich des subkutanen Halsmuskels gefunden werden, in dem sich der verdickte Muskel mit dem Hinterhaupttuberkel verbindet. Der siebte Punkt wird 3 Minuten lang ausgearbeitet und befindet sich an der Verbindungsstelle zwischen den Mittellinien des Kopfes und den Ohrmuscheln auf Höhe des kleinen Kopfes. Es dauert auch 3 Minuten, um den achten Punkt zu massieren - er befindet sich in der Fossa hinter dem Ohr neben dem Winkel des Unterkiefers.

    Es Ist Wichtig, Sich Bewusst Zu Sein, Dystonie

    • Hypertonie
      Merkmale der Plasmaabgabe
      Wie oft kann ich mich testen lassen?Ist es oft möglich, Blut für die Analyse zu spenden? In der Regel sind Menschen mit Krankheiten daran interessiert, bei denen eine ständige Überwachung bestimmter Indikatoren erforderlich ist.
    • Druck
      Plaqueentfernung
      Die Plaqueentfernung erfolgt bei Blutflussstörungen in den Gefäßen, die Blut zu lebenswichtigen Organen befördern. Das Verfahren wird mit der Unwirksamkeit konservativer Expositionsmethoden durchgeführt.

    Über Uns

    Hämorrhoiden sind eine Krankheit, die lange Zeit nur schleppend ablaufen kann, ohne ausgeprägte Symptome, Schmerzen und schwerwiegende entzündliche Manifestationen. Die Untätigkeit des Patienten führt jedoch immer noch zum Fortschreiten der Krankheit, die einfach nicht ignoriert werden kann.